Waldbaden

Hock Di her, i verzähl Dir a G'schichte…

… übers Waldbaden. Ein Wort, das erst einmal seltsam klingt.
Eigentlich hat Baden immer etwas mit Wasser zu tun.
Auch beim Waldbaden muss man hineingehen.
Zwar nicht ins Wasser aber in den Wald und sich auf ihn einlassen.

Den Boden spüren – weich und federnd.
Das Licht sehen– gedämpft und gefiltert.
Die Luft atmen – harzig, würzig und still.
Und dann schenkt Dir der Wald einen Sonnenstrahl,
der durchs Geäst auf einen bemoosten Baumstumpf fällt: Warm wie pures Gold!

Jeder Wald ist anders.
Im Bergwald stehen meist Nadelbäume: Tannen, Fichten, Kiefern.
Er ist dicht, kühl, schattig – und ein echter Beschützer.
Er hält Lawinen auf, dämpft Steinschlag, bewahrt das Gleichgewicht.
Man spürt es – dieser Wald trägt Verantwortung.

Im Moorwald ist der Wald eher ein Rand – ein schützender Rahmen aus Birken, und Tannen.
Der Auwald dagegen ist jung, vom Wasser geformt, lebt von Veränderung.

Waldzeit kennt kein Wetter.
Sommerhitze, Nieselregen, Schneeluft – eigentlich ist immer Waldzeit.
Aber probier es mal bei Regen. Richtigem Regen.
Wenn die Tropfen trommeln und alles duftet: Nassgrün – echtes Waldparfüm.
Das sind die Terpene. Botenstoffe der Bäume.

Sie sagen deinem Körper:
„Runter mit dem Stress. Und ans Immunsystem: aufwachen!“

Waldbaden ist ganz einfach:
Tauch ein und lass Deine Seele aufatmen.